Tasapainolauta Basic

Kuvaus

Jame-Balancer tasapainon harjoitusväline on tarkoitettu kaikille jotka haluavat aktivoida lihaksia ja harjoittaa tasapainoa.
Balancer sopii erinomaisesti mm. tanssijoille, luistelijoille, voimistelijoille kuin muillekin aktiiviurheilujoille, lihaskunnostahuolehtiville harrastelijoille ja vammojen erilaisiin kuntoutuksiin.

Luistelija
Jame-Balancereilla voit harjoittaa
– tasapainoa
– vahvistaa jalkojen lihaksia
– parantaa ryhtiä aktivoimalla syviä vatsa- ja selkälihaksia
Kehittynyt luistelija (hyvä keskivartalo hallinta) voi tehdä myös samoja harjoitteita, kuin perinteisellä Spinnerillä.

Tanssija
Jame-Balancereilla voit muun muassa
– kehittää nilkan, polven, lonkan ja keskivartalon hallintaa
– löytää aktiivisessa aukikierrossa tarvittavat lihakset ja vahvistaa niitä
– harjoitella vartalon hallintaa pirueteissa

Kaikki
Jame-Balancereilla voit muun muassa
– kehittää tasapainoa
– parantaa ryhtiä ja selän hyvinvointia vahvistamalla selän ja vatsan syviä lihaksia
– vahvistaa jalkaterän lihaksia, joiden heikkous saattaa olla syynä askellusvirheeseen
Balancer on myös loistava väline nilkan ja jalkaterän alueen vammojen (venähdykset, revähdykset ja murtumat) jälkitilojen hoitoon, koska se kehittää nilkkaniveltä tukevia lihaksia.

Tällä Basic mallilla tasapainon saavuttaminen on helpompaa kuin vaativammalla violetilla Hard mallilla.
Jame Balancenrin kanssa suositellaan myös Jame-Softeria. Soft tehostaa harjoituksia ja aktivoi myös pienempiä lihaksia.